Hipertensi dalam kehamilan adalah kondisi yang memerlukan perhatian khusus. Artikel ini membahas cara mengelola tekanan darah tinggi selama kehamilan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi.
Apa itu Hipertensi dalam Kehamilan?
Hipertensi dalam kehamilan didefinisikan sebagai tekanan darah 140/90 mmHg atau lebih tinggi yang terjadi setelah usia kehamilan 20 minggu.
Gejala yang Perlu Diwaspadai
- Sakit kepala yang persisten
- Penglihatan kabur atau berkunang-kunang
- Nyeri ulu hati
- Pembengkakan pada wajah dan tangan
- Kenaikan berat badan mendadak
Tips Mengelola Hipertensi dalam Kehamilan
- Kontrol rutin ke dokter - Lakukan pemeriksaan kehamilan secara teratur
- Pantau tekanan darah - Periksa tekanan darah secara berkala
- Diet sehat - Konsumsi makanan rendah garam dan kaya nutrisi
- Istirahat cukup - Tidur 8-9 jam per hari
- Hindari stres - Lakukan relaksasi dan aktivitas yang menyenangkan
- Olahraga ringan - Konsultasikan jenis olahraga yang aman dengan dokter
Kapan Harus Segera ke Dokter?
Segera hubungi dokter jika mengalami:
- Sakit kepala hebat yang tidak hilang dengan istirahat
- Nyeri perut bagian atas yang hebat
- Perubahan penglihatan yang signifikan
- Sesak napas
- Mual dan muntah yang parah
Dengan pengelolaan yang tepat, ibu dengan hipertensi dalam kehamilan dapat menjalani kehamilan yang sehat dan melahirkan bayi yang normal.